La séance de massage Amma assis
Je pratique le Massage Amma Assis selon la méthode de David Palmer…, Cette méthode a vu le jour aux États-Unis au début des années 1980. En 1982, Le maître de David Palmer : Takashi Nakamura lui confia la mission de diriger l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage, la première école américaine exclusivement dédiée à l’enseignement du massage Amma. C’est dans cette institution, qui n’existe plus aujourd’hui, qu’il a expérimenté la technique de massage sur chaise avant de fonder sa propre école. Des illustrations japonaises anciennes démontrent que le massage assis était pratiqué jadis, au début et à la fin d’une séance normale de massage. La technique a permis d’élargir l’exercice du massage qui se donne pratiquement en tous lieux, dans les aéroports, les centres commerciaux, en milieu de travail, etc…
Le déroulé d'une séance de Amma assis
La séance est menée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie haute du corps, cette séance est travaillée entre 15 et 30 min par un enchaînement précis et composé de : pressions, d’étirements, percussions et de balayages.
La méthode part des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers les mains et pour finir, le praticien remonte vers la tête du patient tout en identifiant les zones de tension pour les soulager et les corriger afin d’aider le patient à se relaxer et à distribuer correctement l’énergie dans son corps.
Les bienfaits du massage Amma assis
En plus d’être stimulant, le massage Amma Assis permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Cette technique permet aussi de soulager efficacement les contractions des membres supérieurs souvent liés au stress.
Soulager les douleurs Les douleurs du dos
Le massage Amma assis permet de soulager les tensions au niveau du dos, des trapèzes et des cervicales. Il soulage également les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail (utilisation de l’ordinateur et de la souris, mauvaise position, tension…).
Stimuler les organes internes et soulager les troubles dits "fonctionnels"
La stimulation des zones réflexes des organes aide à rétablir le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme : respiratoire, digestif, endocrinien…
Les contre-indications du massage Amma assis
Comme toute pratique active, certaines précautions sont à prendre...
Le massage Amma Assis est contre-indiqué ou déconseillé en cas de :
- Problèmes de cervicales
- Affection articulaire, osseuse ou musculaire
- Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, hémophilie)
- En cas de diabète non stabilisé
- Epilepsie
- Maladies infectieuses, fièvre…
- Cancer (consulter le médecin traitant pour une autorisation…)